Daar zit je dan in een projectgroepvergadering. Je weet alles heel zeker en er is niemand die je feitelijk steunt. Of je geeft aan om ergens iets te verbeteren, alleen je bent een roepende in de woestijn. Of je hebt alles, samen met alle mensen in de groep afgesproken. Iedereen is het met je eens. Dan komt de stemming en dan laat iedereen je in de steek. Dan sta je alleen en zo voelt dat ook. Dat is een k…. gevoel.

Dat soort situaties komen mij bekend voor. Alleen zo langzamerhand ben ik eraan gewend geraakt, en vooral dat ik dat alleen-zijn gevoel steeds meer vertrouw. Ja, zal je zeggen het gaat toch om gelijk krijgen in plaats van gelijk hebben. Nee zeg ik, het gaat er om om bij jezelf te blijven en jezelf niet te verloochenen.

Daar is wel een leer-, een ontwikkelingsproces voor nodig geweest om zover te komen. Waarschijnlijk heb je geen flauw idee hoe fijn het kan zijn om je alleen-te-voelen te ervaren. Het is zeker niet saai. Belangrijk is wel dat je moet leren je bewust te worden van dat je alleen bent en dan eerlijk naar jezelf moet gaan kijken. Alleen dat al is een ervaring die ik nooit meer kwijt zal willen raken. Waar het in dat geval om gaat is dat je anderen niet de schuld gaat geven van jouw alleen-zijn situatie, en wel je gaat afvragen van hoe het komt dat jij nu door jouw eigen handelen in deze alleen-zijn situatie bent gekomen. Dat proces is lastig en heel erg mooi. Geniet ervan. Door zo aan de slag te gaan ga je als “vanzelf’ merken dat dat alleen-zijn je een aantal voordelen oplevert. Dan wordt alleen-zijn een nieuwe ervaring en een uitgelezen kans krijgt om de volgende stap te maken in je eigen ontwikkeling als mens. Welke voordelen?

Je leert jezelf kennen

In het begin word je boos op anderen. Zij hebben hun woord niet gehouden, zij laten jou in de steek, zij laten jou de hete kastanjes uit het vuur halen. Hoe komt het nu dat dat jou nu weer overkomt. Wat had je nu blij gemaakt, wat had jou in die situatie nu echt voldoening gegeven. Dat ontdek je als je alleen bent. Gun jezelf even die tijd. Als je eenmaal de kennis over jezelf hebt hoe jij in deze situatie bent belandt, dan is het ook makkelijker om je emoties te reguleren. Je weet ten slotte precies hoe je in nieuwe gelijksoortige situaties kan reageren.

Leer te bewaken wat je echt voldoening geeft

Samen aan de slag met collega’s, met je team is natuurlijk geweldig. Dat betekent ook, dat je altijd rekening moet houden met tig verschillende wensen. Er zullen compromissen gemaakt moeten worden: over de uitwerking van een projectvoorstel, over de uitvoering van het werk. Met de uitkomst van die overleggen ben je lang niet altijd even blij. Weet wanneer je in die overleggen moet zeggen van “jongens, zo kan ik niet verder”.  En als er dan toch op een manier wordt doorgegaan waar jij je ongelukkig bij voelt, stap er dan uit. Doe dat open, wees transparant. Doe dingen die je voldoening geven dan ga je van het proces om dat te bereiken veel meer van genieten.

Je reflecteert vaker

Waar sta je in je werk en met je leven? En hoe gaat het nou eigenlijk écht met je? Waarschijnlijk neem je zelden de tijd om stil te staan bij dit soort vragen, en te reflecteren op je leven en het werk wat je doet; mede omdat je altijd omringd wordt door collega’s, klanten, managers. En juist die anderen beïnvloeden je heel sterk, vaak veel sterker dan jezelf denkt. Juist je soms effe afzonderen en daarmee een beetje meer alleen-zijn-tijd is de perfecte oplossing. In plaats van je te richten op het verwerken van gedachten en gevoelens van anderen, biedt het je de mogelijkheid om je focus naar binnen te richten, dus bij jezelf te komen.

Je leert je relaties meer waarderen

Wanneer je je op regelmatige basis terugtrekt uit het gezelschap van collega’s het team, de afdeling (en hier ook van begint te genieten) zal je merken dat je ook veel meer geniet van de relaties die je met die collega’s, die managers, die teamleden hebt. En dat heeft twee redenen. Ten eerste zorgt alone-time ervoor dat je meer waardering krijgt voor jezelf. Je leert houden van je eigen gezelschap, van de dingen die je echt voldoening geven, van je eigen groeiproces. En het tweede punt: je leert ook alle dingen waarderen die je haalt uit relaties met je collega’s, met je teamleden, met je managers, met je klanten. Door tijd alleen door te brengen word je soms weer bewust van wat je mist als je altijd maar weer die anderen opzoekt.

Je zult je vrijer voelen

Het is natuurlijk best even wennen om alleen te zijn en dan bijv. in je eentje dingen te ondernemen. Het kan ongemakkelijk aanvoelen, en vreemd. Maar naarmate je het vaker doet wordt het steeds makkelijker (en leuker). Je gaat je zelfverzekerder voelen over je solo-uitjes en dat leidt uiteindelijk ook tot een gevoel van vrijheid. Gaandeweg leer je beseffen dat je helemaal niemand nodig hebt om iets leuks te ondernemen.

Dreigen

Oh ja, veel mensen en denk aan managers kunnen hier niet mee overweg. Ze gaan dreigen. Weet dat dat kan gebeuren en weet dan ook hoe ver je voor jezelf wilt gaan.Die harde leerschool heb ik ook gehad. Ik ben veel te lang doorgegaan. Een zware burn-out, haast failliet en nog een aantal lulligheden. Echter ……………….. ja ik ben gegroeid en er beter van geworden.

Tenslotte

Jaren geleden las ik de volgende spreuk in een krant: je kunt niet met anderen zijn, als je niet alleen kan zijn. Dat was voor mij het beging van een proces om bewust te worden van alleen-zijn. Help jezelf door ook hier bewust van te worden en dat bewust te gaan doen. En geniet ervan.