Iedereen heeft van die kwetsbaarheden. Zoek zijn zwakke plek, en dan kan je hem terugpakken, of dan heb je die order zo binnen. Oh ja, bij voetbal is het zeer gebruikelijk dat een voetballer zwaar wordt aangepakt. Dat hoort nu eenmaal bij het spel. Oh ja, ik dacht dat het een spel was. Ieder van ons heeft dus zijn zwakke plekken. Of dat nu gezondheid is, of je manier van leven of jouw manier van veranderprocessen doen. Maakt niet uit wat. Hierna zo wat voorbeelden wat voor raadgevingen je dan allemaal wel niet kan krijgen en wat je dan zou kunnen doen.
Jouw kwetsbaarheid wordt vaak het onderwerp ipv de leerdoelen van een training o.i.d.
Een van de nadelen van ‘altijd wat hebben (bijv. vaak ziek zijn)’, is dat veel mensen er ook wat van vinden. Het is vervelend dat best veel mensen als zij horen wat iemand mankeert dan vinden dat het hele medische dossier dan maar even moet worden gedeeld met het gezelschap. En ook dat de aanwezigen er wat van vinden. Wanneer je je kwetsbaar opstelt bereid je dan voor op het geven van antwoorden. Dus probeer een rij van standaardopmerkingen te vergaren om daar mee om te gaan. Overkomt mij dit, dan zeg ik dat ik een medisch onderzoek in het ziekenhuis heb gehad. Zeg vooral ziekenhuis, want dat maakt indruk. Daar is mij aanbevolen om vooral meer multivitaminen te gebruiken om mijn tekorten op dat gebied aan te vullen. Zo weet ik netjes vervolgvragen te beperken. Het kan ook botter. Op zijn Rotterdams zeg ik dan “Oh ja jôh, gôh” waarna het gesprek abrupt ten einde komt.
De categorie psychisch
Opnieuw zie je bij trainingen van coaches en therapeuten, dat het kwetsbare vaak in het ‘psychische’ wordt getrokken. Meestal vraagt men ‘Ahum,….zit het niet tussen je oren?’ In je eigen woorden kan je dan terug zeggen: dus je vraagt of het tussen mijn oren zit. Ja, klopt. Sterker nog, in mijn oren EN tussen mijn oren. Ga er maar vanuit dat de aanwezigen beginnen te lachen. Dat is meestal genoeg om op andere onderwerpen over te gaan. Soms niet. Dan kan je vragen of men denkt dat ik mij de kwetsbaarheid inbeeld. Dan kan het alleen nog zijn dat ik mezelf bewust die kwetsbaarheid op de nek heb genomen. Dat gaat eigenlijk best wel ver.
Toch houden sommigen dan nog steeds vol. Ze bedoelen dan dat veel ziekten worden veroorzaakt door bepaalde gevoelens. Dat je nog niet in een psychiatrische instelling zit, mag een wonder worden genoemd. Zoveel klachten en kwalen: vanuit dat perspectief is het verbazingwekkend dat je dan nog enigszins functioneert.
Nog zo’n dooddoener: Je hebt ook te veel stress. Ten eerste, is stressloos leven uitgesloten. Ook positieve zaken, zorgen voor stress. Vraag maar aan mensen die van hun hobby hun werk hebben gemaakt. En negatieve stress kan helaas niet altijd worden vermeden. Negatieve stress doet afbreuk aan je functioneren en dus kan je terecht komen in situaties waarin je je kwetsbaar voelt. Dat vermindert op de korte termijn de kwaliteit van je leven. Echter vrijwel altijd is stress niet de echte oorzaak van de kwetsbaarheid waarin jij jezelf voelt.
De categorie lifestyle
Dit is een andere categorie van goedbedoelde raad.
Echt waar, ik hoorde op een bijeenkomst van therapeuten de opmerking van ‘slik je wel genoeg vitamines? ‘Het ging in dit geval om het vraagstuk dat je moet kunnen omgaan met drammerige cliënten.
Een multivitamine lost alles op. Als het zo simpel was……..Bovendien, vraag eens aan goed opgeleide deskundigen in het alternatieve circuit wat de gevolgen zijn van teveel vitamine. Sowieso is hetgeen je eet een dankbare bron voor goedbedoelde raad. Alleen maar biologische producten, geen e-nummers, geen suiker, vet, gluten……Wat zal het volgende verbod gaan inhouden.
Nog een leuke. ‘Sport je wel genoeg? Daar word je fitter en vrolijker van.’ Nu beweeg ik heel veel. Jaren geleden heb ik zelf meegedaan aan het stappen tellen van die neuroloog Scherder. Elke dag zat ik ruimschoots boven het gewenste niveau. Ik ben dus gestopt met tellen. Bewegen, ik vind het heerlijk. Ik vind sporten soms leuk om naar te kijken. Mijn reactie: ’Ja, ik beweeg veel en sport niet. Dat bevalt prima.
Goedbedoelde complimenten
Oh ja, dan zijn er ook nog van die goed bedoelde complimenten. ‘Knap hoor dat je doorgaat.’ Ik was waarschijnlijk mijn bed niet meer uitgekomen’. Eeh…Dank? Alsof ik een keuze heb. ‘Kijk ik heb een persoonlijke drive. Ik weet en zie gewoon dat met mijn manier van veranderprocessen doen, mensen met wie ik samenwerk lekker in hun vel komen en een fantastisch resultaat neerzetten. Ik wil anderen daar ook mee laten kennismaken! ’Dus hoezo, knap hoor dat je zo doorgaat? Toevallig en blijkbaar niet iets wat in diegene die dit tegen mij zegt in haar hoofd opkomt, heb ik behalve die aanpak ook nog wel wat meer te bieden. Ik ben van het windowsprincipe: ‘What you see is, what you get’.
Al deze voorbeelden zijn praktijksituaties. Ze worden o.a. genoemd in assertiviteitstrainingen. het gaat er in deze om dat je je bewust moet zijn van dat wat je zegt en wat dat voor impact heeft op de ander. En niet alleen de ander, ook op de groep mensen die in die situatie aanwezig is en bijv. deelneemt aan dezelfde training. Wanneer mensen zich kwetsbaar opstellen en gaan praten over hun situatie, heb dan respect voor die persoon. Stel hooguit vragen om de situatie voor jouzelf te verduidelijken. Vragen stellen die tot doel hebben om de situatie te verduidelijken,laat die over aan de gespreksleider of de trainer. Immers de kwetsbare situatie is de inbreng van de betrokken mens in een training om voor zichzelf op basis van de inhoud van de training antwoorden te krijgen. Hij of zij heeft geen oplossing gevraagd van jou.
Bewerking stichting afweerstoornissen
