Als je je werk doet, is het handig om je kop erbij te houden. Nu zitten er in onze hoofden enorm veel gedachten, haat, spijt, geheimen en ik weet al wat niet. Juist die gedachten bepalen de kwaliteit en de kwantiteit van je leven en ook het werk wat je doet. Dus hoe beter je in staat bent om die gedachtespinsel de baas te zijn des te beter zal je je werk kunnen doen. Hoe word je die gedachtenspinsels de baas, hier wat tips:

1. Stop met de “beste”, de kampioen te willen zijn. In dat streven zit perfectie. Vaak gaat dit gepaard met heel streng zijn voor jezelf en vaak is er ook sprake van zelfkritiek. Dit zit in jezelf. Ga op onderzoek uit waar dit vandaan komt. Praktisch ieder mens heeft deze hobbel in zijn persoonlijke ontwikkeling te nemen
2. Stop de competitie met je collega’s. Wanneer je aan het werk bent en je bent steeds bezig om te winnen van een ander, word je dan niet gek van jezelf? Ik heb bij een bedrijf gewerkt waar accountmanagers iedere maand een competitie hadden wie het meeste had verkocht! De beste kreeg een parkeerplaats die vlak voor de hoofdingang was. Het werd aangemoedigd en er was een enorme haat en nijd. Echter werk doen is een fantastische mogelijkheid om steeds jezelf te kunnen overwinnen, om steeds een mooiere diamant te worden, dus om steeds een mooiere en sterkere versie van jezelf te worden. Zo kun je gaan geloven wat anderen over je zeggen. Mij is jaren verteld dat ik niet kon verkopen. Op een gegeven moment ontdekte ik dat ik heel goed was in het aangaan van relaties en het onderhouden ervan. Tja en toen werden mij opdrachten gegund en niet zo’n klein beetje ook! Het ontdekken van een goede kant van jezelf kan ertoe leiden dat je iets wat je is aangepraat achter je laat. Ga dus op onderzoek uit, ga ervaren, ga naar klanten etc.
3. Onderzoek je angsten. In het algemeen is het zo dat het streven naar perfectie ontstaat uit angst. Denk aan de angst niet gezien te worden. Het kan ook anders. Dat andere is vertrouwen op je eigen visie, op wat jouw kracht is (de kracht waarmee je geboren bent), op jouw manier van doen. Vertrouwen wil in dit geval zeggen: ervaren, voelen dat die visie goed is, dat die kracht welkom is, dat die manier van doen goed toepasbaar is. Hoe beter je dat kan integreren in je leven, des te beter je in staat bent te excelleren. En dat is echt anders dan perfectie nastreven
4. Perfectie is gebaseerd op de mening van anderen. Waar ben jijzelf dan? Sinds wanneer is het zo dat de ander bepaalt of en wanneer je goed bent? Wat jijzelf belangrijk vindt is vele malen belangrijker. Het gaat dan wel om wat je diep van binnen belangrijk vindt (dus niet op wat tussen je oren gezegd wordt wat belangrijk is). Louis van Gaal zei het eens treffend. Van dat spelletje moet je geil worden, en dat komt toch echt vanuit je binnenste.
5. Het gaat om hetgeen wat achter het cijfer gebeurt, dus niet om het cijfer! Wanneer de horeca om 22 uur dicht moet, dan gaat het niet om die 22 uur. Het gaat erom dat wat later op de avond mensen vaker wat meer alcohol hebben gedronken. Dan worden mensen wat losser, kruipen naar elkaar gaan harder praten en dat bevordert corona. Het gaat dus niet om het doel om die 22 te halen, wel gaat het om de reis, t.w. te bereiken dat de kans kleiner wordt om corona op te lopen.
6. Stop met oordelen en veroordelen. Je bent dan in feite aan het wijzen naar een ander “jij hebt het gedaan (en je wijst naar de ander)”. Als je dat doet, ben je er dan van bewust dat er drie vingers naar jezelf wijzen? Dus als je gaat wijzen, weet dan dat er in jezelf dingen zitten die maken dat je gaat oordelen. Juist die zaken maken dat je mensen dingen gaat verwijten waar zij eigenlijk part noch deel aan hebben, echter waar de oorzaak meer bij jezelf zit. Ook dat is een kwestie van zelfonderzoek.

Bovenstaande tips kunnen pijnlijk of plezierig zijn. Beide situaties maken het leven zinvol, vreugdevol en ontspannend.

Hoe beter je hiertoe in staat bent, des te vrijer je wordt van “anderen”. En juist dat is een van de kenmerken van autonoom zijn.