Er zijn nogal wat uiteenlopende menselijke ervaringen die onder de noemer “tegenslag” vallen. En wat ook nog is, dat als je praat over tegenslag, geen enkele tegenslag dezelfde is. Zo kan een burn-out voor de een een tegenslag zijn, voor de ander juist een mijlpaal.
En ik ben een van de mensen die dat laatste onderschrijft. Concreet, ik weet zeker dat je een heel voldaan leven kan leiden ondanks de vele tegenslagen die je ook kan hebben.
Ja, tegenslagen doen wat met je, ze veranderen je leven. Alleen jij zelf beslist of je vervalt in bitterheid of om van de tegenslag te leren om met dat wat in je zit (jouw verlangen dus) het goede te doen.
Welke situaties doen zich nu voor waarin jij kan beslissen om tegenslagen te gebruiken om verder op pad te gaan naar meer voldoening in je leven. Alles draait om de schuldvraag en door die niet te stellen, dus
- anderen niet de schuld geven
- jezelf niet de schuld geven.
Tegenslagen hebben altijd een menselijke oorzaak zoals verkeerde inschattingen, verkeerde keuzes, verkeerde beweegredenen. Die komen vrijwel altijd voort uit egoïsme, onverschilligheid, dwaasheid, domheid, overmoed etc. Als er dan tegenslagen op je pad komen zijn er een paar hulpjes:
- maak gebruik van waarden en normen van mensen die inzake het goede doen jouw voorbeeld zijn. Die waarden en normen kunnen jou helpen om jezelf te beschermen tegen tegenslagen. let wel, jij moet wat doen. Dus dat je die waarden en normen goed vind is stap één die in de praktijk ook doen, daar gaat het om. Zelf gebruik ik waarden en normen die Charlie Chaplin eens heeft opgeschreven. Zoek ze maar op internet.
- Zorg voor een goede gezondheid. Zelf gebruik ik liever het woord ‘constitutie’. Het fysieke, emotionele, mentale en energetische van ieder mens is één geheel en 100% met elkaar verweven. Als iemand fysiek veel pijn is overkomen, kan het zijn dat na zijn genezing hij jaren later nog steeds op die ene plek pijn voelt, dan wel bang is daar weer gekwetst te worden. Dat kan dus ook met mensen steeds maar afkeuren en daarmee iemand de grond in boren. Dus, zorg dat je in omgevingen werkt die positief voor jou uitwerken. En ook dat je zodanig aan je constitutie werkt dat jijzelf steeds beter bestand bent tegen tegenslagen of die vervelende omgevingen
- Verwijder je eigen oogkleppen. Die oogkleppen heb jij zelf opgezet. Niet iemand anders. Ga op onderzoek uit naar wat die oogkleppen van jou zijn. Gedachten, verwachtingen etc zijn vaak de reden. belangrijk is, dat het leven zo vol is met mogelijkheden, dat zelfs nu nog steeds meer dan 8 miljard mensen niet genoeg hebben aan die mogelijkheden. Ik vergeet erbij te zeggen dat het gaat om mogelijkheden om het goede te doen. Opnieuw het is jouw keuze, niet die van anderen. Het belangrijkste in deze is, dat jij ervoor kiest om aan de slag te gaan met het verwijderen van jouw oogkleppen. Er zijn vele opleidingen en cursussen die je hierbij kunnen helpen. Zelf ben ik Anthony Robbins enorm dankbaar dat hij mij in zijn trainingen (met vele anderen) zo goed geholpen heeft.
- Tegenslagen lijken altijd hand in hand te gaan met schuldgevoel. Alleen dat lost niets op. Het verandert niets aan de omstandigheden. Het is een negatieve, allerminst opbouwende emotie die vrijwel altijd een verwoestende uitwerking heeft op jouw leven. Wat dan wel? Laat die schuldvraag voor wat het is ….. en los het probleem op, door:
- Besluit om de rest van je leven niet te blijven treuren. treuren zou je echtgenoot, jouw gezin, je vrienden, goede collega’s alleen maar onrecht aandoen. Bovendien ontneem je jezelf met het verlangen dat in je zit het goede te doen voor ons leven, en dus te gaan leven met voldoening. Stop dus met dat niet-constructieve gezeur en zelfmedelijden.
- Geef nooit op. Weiger verslagen te worden door tegenslag. Op de een of andere manier moeten we leren onder ogen te zien dat nare dingen ons overkomen zonder dat we ten onder gaan aan emoties. Ik spreek uit ervaring bij een enorm conflict met een opdrachtgever. Juist dat conflict heeft mij gesterkt in de overtuiging dat menswaardig aan het werk gaan essentieel is voor mens, de ecologie, het team waarin hij werkt, de organisatie waarvoor hij werkt.
- Zelfmedelijden is egoïstisch. Stop daar dus mee. Het blokkeert je logisch en rationeel denken en verhindert je met jouw verlangens aan de slag te gaan. De wereld is vol met mogelijkheden om met jouw verlangen en het concrete ervan aan de slag te gaan. Die wereld wacht op jouw inzet, jouw contribution.
- tel uw zegeningen, nooit uw tegenslagen. Heb je wel eens gehoord van de Invictus Games. Moet je zien wat die oorlogsinvaliden voor elkaar krijgen. Dat is je zegeningen tellen. Of leer van Bibian Mentel hoe vaak is die wel niet behandeld voor wéér een kankeraanval, wéér zo’n tegenslag, zie je een TV-uitzending en dan zie je de hoeveelheid pillen die ze dagelijks diende te slikken. Ze is overleden aan die rotziekte, alleen dat laat ze wel na, ze telde haar zegeningen en gaf dat aan ons.
- Iedere medaille heeft twee kanten. Gooi het muntje maar op. Eens valt het op de goede kant. Zodra je je schuldgevoel hebt begraven krijg je ruimte om met jouw verlangen concreet aan de slag te gaan. Schuldgevoel door een tegenslag kan je een cynische, twijfelende en veroordelende kluizenaar of dronkaard maken. Neem een besluit om te stoppen met het bewandelen van dat negatieve pad.
