Denkers vanuit mogelijkheden zijn mensen die schijnbaar de tijdbarrière hebben doorbroken. In elkaars gezelschap lijken ze zich niet bewust van hun uiteenlopende leeftijden. Zelf heb ik dit vaak meegemaakt, bij projectgroepen in de stadsvernieuwing in Rotterdam, ook bij professionals bij een consultancybedrijf, maar ook bij diverse banken. Je ziet het dus overal. Steeds zie je dat zij tot elkaar worden aangetrokken door wederzijdse dromen, aspiraties, projecten, plannen. Die hebben daar de energie voor,. Die zorgen ervoor dat ze die energie hebben en op peil houden. Hoe? Lees hier enkele tips
- Het vrijdagavondgevoel
Ken je dat, dat je aan het eind van een drukke werkweek als een vaatdoek op de bank ploft! Je verzucht dan dat je moe bent. Alleen dat klopt vaak niet. Het voelt moe, omdat je op dat moment je feitelijk al aan het ontspannen bent. Zodra je geest dat onderscheid weet te maken zul je je meteen al een stuk beter voelen. In werkelijkheid is vermoeidheid dan wat anders: spanning, besluiteloosheid, verborgen vijandigheid, uit balans zijn, klem zitten en nog zo wat
- Veelzeggende uitspraken
Een lange tijd achter elkaar staan maakt mij hondsmoe. Ik moet bewegen, maakt niet uit hoe. Zelfs autorijden helpt mij dan. Concreet: bewaak je conditie! Ik doe dat eens in de twee jaar. Anderen laten zich vaker medisch keuren. Wanneer je te dik bent word je sneller moe. Ik ben moe van het zitten is ook zo’n uitspraak. Gebruik je dergelijke uitspraken dan zijn dat eigenlijk signalen dat je lichaam eigenlijk niet in goede conditie is.
- Reserves
Ieder van ons beschikt over reserves waarvan we het bestaan pas ontdekken wanneer het er op aankomt. Ik las eens in een krant hoe een chauffeur iemand uit een brandende auto had kunnen krijgen. Toen hem werd gevraagd hoe hij dat voor elkaar had gekregen antwoordde hij “als het er op aankomt weet een mens pas hoe sterk hij is”.
- Zin- en betekenisvol
Energie gaat stromen zodra je je ergens op gestort hebt. Te moe om te beginnen? Doe het toch maar. De kracht ervoor komt vanzelf. Van aarzelen krijgt niemand puf. Dat trekt nog meer energie weg. Je ergens aan toewijden is vaak de eerste stap om moeheid te overwinnen. Vage plannen en doelstellingen kunnen uiterst vermoeiend zijn. Mensen hebben helemaal geen zin om uit zichzelf daarover na te denken. Het zijn vaak ook schijnbewegingen om lastige beslissingen te omzeilen of uit te stellen. Dus wees duidelijk, maak iets zinvol, geef het betekenis. Dat helpt!
- Ballast
Vermijd dat de dingen boven je hoofd groeien. Raak je ondergesneeuwd dan dreigt het gevaar van ontmoedigd, verward of gedeprimeerd te raken. Je houdt jezelf voor de gek wanneer je dan zegt dat je moe bent. Je bent dan wel chaotisch bezig en gooi dan de ballast overboord. Besteed je aandacht niet aan futiliteiten je hebt zo weer de touwtjes in handen. Zo zorg je ervoor dat de energie in je lijf weer gaat stromen.
- Omgeving
Ga je altijd met mensen om die altijd lopen te klagen, dan zal je merken dat het al je energie bij je wegtrekt. Mensen met een positieve energie inspireren. Ben ik met collega’s gezellig aan het koffiedrinken en er wordt een klaagzang aangevangen, nou dan zie je mij zo vertrekken. Liever alleen dan dat gejammer aan te horen. Het is uiterst vermoeiend. Oh ja, dat geldt ook voor je eigen gejammer. Stop daar dus mee, zoek een oplossing, ga naar mensen die je helpen uit die negatieve spiraal te geraken. Oh ja, dan heb je vaak geen oplossing nodig, wel een soort van coach die je helpt jouw energielek te ontdekken en jou helpt dat zelf te dichten.
- Jezelf voorliegen
‘Man , wat ben ik moe! Kom ik net uit m’n bed en toch ben ik nog moe!’. Zo’n uitroep deed ik vroeger best wel eens. Ik verwoordde een negatief, vaak misleidend gevoel. Ik versterkte dat gevoel door mij dat zelf nog eens aan te praten. Ik heb ontdekt dat ik op gang moet komen. Die ontdekking deed wonderen. Ik heb het geaccepteerd en ga langzaam aan de slag. Ik ben gestopt mijzelf voor te liegen. Wel bewust te worden van een innerlijk proces van “op gang komen”. Zelf zeg ik dat ik een dieselmotor ben, ik moet op gang komen, warm draaien en dan ben ik vaak niet meer te stoppen. ZO heb ik mijzelf gestimuleerd.
- Sloop of renovatie
Er is niets weldadiger dan inspirerende gesprekken met mensen. Zo ken ik een chauffeur die bestuurslid is van een voetbalvereniging. Niets mooiers dan met hem te praten hoe hij en ik elkaar inspireren bezig te zijn met groepen van mensen. Hij met leden van een voetbalvereniging, ik met een groep bankmedewerkers. Zulke gesprekken verfrissen je, geven je nieuwe en andere gedachten. Niet alleen je geest; ook merk je dat je fysiek opknapt
- Leef
Op een dag viel ik op een berg in Zuid Frankrijk in slaap. Toe ik wakker werd stonden een aantal koeien om mij heen te grazen. Dat was het moment dat ik mij ervan bewust werd dat ik onderdeel ben IN dit leven. Ik sta op het speelveld en speel mee. Ik was geen toeschouwer meer. Dat bewust worden zorgde ervoor dat ik steeds meer en beter bezig ben met activiteiten die er werkelijk toe doen, die het leven mooier maken, betekenis hebben voor het leven. Zo’n red-bull injectie doet wonderen. Ga er naar op zoek en je zult barsten van de energie.
