Volharden is standvastig volhouden wat je bent begonnen. Doorgaan waar andere stoppen. Het vreet energie. Je moet heel erg hard werken en niet bang zijn voor bloedneuzen, vallen en ook weer opstaan.
Volharding gaat dus gepaard met steeds weer overeind krabbelen en je ergens doorheen slaan. Weet je het positieve ervan is, dat je al doende meer vaardigheden en meer invloed krijgt. Belemmeringen zijn geen risico’s, wel dingen die je moet overwinnen. Die belemmeringen geven ongemak en dat zijn uitdagingen en elke uitdaging is een nieuwe kans om aan te grijpen. Hoe mensen reageren op tegenslag is een sterke indicator van het vermogen om te slagen.
Hoeveel ongemak kun jij verdragen?
Voorbeelden van remmende krachten:
- snel opgeven, bij de eerste of tweede tegenslag stoppen
- frustratie, klagen
- tegenslag raakt de persoon diep en persoonlijk
- het geloof dat de crisis nooit zal eindigen
- het geloof dat tegenspoed hun schuld is
- stress
- bovengemiddeld ziekteverzuim
Voorbeelden van ondersteunende krachten:
- tevreden klanten
- tevreden en loyale medewerkers
- hoge productiviteit
- bereid om iets extra’s te doen, ook na officiële werktijd
- hoge frustratietolerantie, veerkracht en relativeringsvermogen
- veel onderlinge steun
- oplossingsgericht
- tegenspoed en problemen zijn een uitdaging
Wat kun je nu doen om met deze remmende en ondersteunende krachten om te gaan?
Leer inspireren.
Geloof in je doel. Praat over het gewenste resultaat, neem een overtuigende houding aan. Hoe meer positiviteit je uitstraalt, hoe meer mensen je overtuigt. Sterker nog, je merkt dat mensen zich bij je aansluiten, meewerken en meedenken. Zorg voor een inspirerend verhaal. Wees concreet en aansprekend over de nieuwe situatie, zodat mensen zich ermee kunnen identificeren. Vind keerpunten uit het verleden waar doorzettingsvermogen is getoond.
Vind persoonlijk belang.
Mensen zijn sneller bereid om mee te werken aan de doelstellingen van een organisatie of project, wanneer die doelen verbonden zijn aan hun individuele wensen en ambities. Maak daarom een vertaalslag van de collectieve doelstellingen naar ieder individu.
Leer volharden.
Vertrouw op je gevoel. Een keuze dringt zich vaak gewoon aan je op. Neem de tijd en ga af op je gevoel. Stel een reëel doel. Noteer jouw reële voornemens daar, waar je ze iedere dag tegenkomt (agenda, mobiel, laptop etc.). Begin nu en ervaar een soort overwinningsgevoel. Weg met die uitstelleritus. Je kunt pas volharden als je begint. Verwerk tegenslagen. Ervaar het als onderdeel van het proces. Tegenslag is geen excuus om te stoppen. Hou vol. Vind eventueel steun bij een businesscoach. Beloon jezelf! Beloningen zijn noodzakelijk om het vol te houden. Maak een “spaarkaart” waarop je smileys verzamelt. Een tussendoel, bijvoorbeeld een lastig gesprek voeren, levert een smiley op. Bij zeven smileys gun je jezelf iets van je verlanglijstje. Wellicht truttig maar het werkt wel!
Verbeter je reactie op tegenslag.
Exploreer alle oorzaken en je eigen verantwoordelijkheid voor het resultaat. Wat was jouw eigen aandeel? Wat had je concreet beter kunnen doen? Voor welke aspecten van het resultaat moet je de verantwoording nemen? Voor welke niet? Welke feitelijke aanwijzingen zijn er dat je geen controle over de situatie hebt? Als je verantwoordelijkheid neemt voor dat wat je veroorzaakte en van je gedrag leerde, is dat een productief moment in je leven.
Bereid je mentaal voor op tegenslagen.
Ontwikkel een plan of methode voor moeilijke tijden. De één gaat sporten, de ander praat graag met goede vrienden. Het helpt om leuke dingen te ondernemen. Ieder nadeel heeft zijn voordeel. Vind in tegenslagen de positieve kanten van de gebeurtenis waardoor het dragelijker wordt.
Falen is geen optie.
Blijf doorgaan tot het lukt. Het maakt niet uit hoeveel keer je faalde, wat je vanaf nu doet, is van belang. Steeds vergroten van jouw vermogen om te volharden is de eerste stap naar elke vorm van succes.
Zet elke dag een kleine stap.
Verander niet van koers om je plan te volgen. Volg succesvolle mensen. Kijk hoe ze dit doen, hoe ze dit bereikt hebben. Je zal gauw inzien dat deze mensen geen speciale gave hebben maar zich aan een patroon houden dat succes met zich meebrengt. Ook jij kan succesvol zijn. De vraag is, wil je het graag genoeg?
